Ihmettelet ehkä, miten hevoset oikein liittyvät vanhemmuuteen ja lapsiin. Sivuillani ja instagram-tililläni vilahtelee usein ystäväni Anniinan hevosia. Minulle tämä on aivan loogista. Hevoset ovat osa elämääni ja suuria opettajiani. Elämän heitellessä välillä rajusti, olen valtavan tuen ja opin saanut näiltä ystäviltä.

Tunnetaitojen, kehotietoisuuden sekä yhteyden ja läsnäolon merkitys elämässä on avautunut näiden upeiden olentojen kanssa. Toivottavasti pystyn jakamaan oppia eteenpäin.

Rakas ystäväni ja kollegani sai minut innostumaan opiskelemisesta SomeBody-menetelmän ohjaajaksi. Kävimme yhdessä PerheSomeBody-koulutuksen, jossa siis SomeBody-menetelmää hyödynnetään perhetyössä.

SomeBody-menetelmä yhdistää kehon, mielen ja sosiaalisen toiminnan kokonaisvaltaisesti. Menetelmä yhdistää ja hyödyntää monen eri alan tutkimusta sekä menetelmiä. SomeBodyssa kehotietoisuus valjastetaan voimavaraksi.

Somebodyssa yhdistyy monta minua kinnostavaa hyvinvoinnin osa-aluetta: kehotietoisuus, tunnetaidot, sosiaaliset taidot, rentoutuminen ja hengitys.

Minulle on tärkeää, että asiat joita teen tai opetan, perustuvat edes jollain tasolla tutkittuun ja luotettavaan tietoon. Olen aina aivan innoissani, kun löydän jotain tutkimustietoa "hörhöilyksi" leimatuista asioista, ja pääsen perustelemaan, miksi hörhöily on itseasiassa viisasta. Käytän sanaa härhöily aika kevyesti ja usein, sillä ihan ystävieni ja läheisteni silmissä olen aika hörhö, pyrkiessäni elämään mahdollisimman luonnonmukaisesti.

Mitä enemmän luen ja opin uutta, sitä enemmän saan vahvistusta monille asioille, joiden olen hyvin intuitiivisesti kokenut olevan hyväksi. Tästä esimerkkinä vaikkapa metsässä oleilu ja puiden ja kasvien koskettaminen. Metsän terveyshyödyistä on aivan valtavat määrät tutkimustietoa. Mutta onhan se nyt aika hörhöilyä kulkea paljain jaloin metsässä ja istuskella siellä lukemssa kirjoja ;)